Αγαπητοί γονείς, παιδιά και εκπαιδευτικοί,
Σας καλούμε να συμμετάσχετε στην εκδήλωση που διοργανώνεται στο σχολείο μας με θέμα τις διατροφικές συμβουλές και τη σημασία της υγιεινής διατροφής για την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών μας.
Τι θα παρουσιάσουμε:
Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής:
- Εισαγωγή στα βασικά στοιχεία της υγιεινής διατροφής μέσα από απλές και διαδραστικές παρουσιάσεις.
- Ενημέρωση για τα οφέλη κάθε ομάδας τροφίμων (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά).
Πυραμίδα Διατροφής και Πιάτο Υγιεινής Διατροφής:
- Παρουσίαση της Πυραμίδας Διατροφής με έμφαση στις κατάλληλες ποσότητες για παιδιά.
- Εξήγηση του “Πιάτου Υγιεινής Διατροφής” ως καθημερινό οδηγό γευμάτων.
Διαδραστικά παιχνίδια και δραστηριότητες:
- Παιχνίδι “Βρες το Υγιεινό”: Τα παιδιά καλούνται να αναγνωρίσουν τα υγιεινά τρόφιμα ανάμεσα σε επιλογές.
- Εργαστήριο “Φτιάχνω το δικό μου υγιεινό πιάτο”: Τα παιδιά δημιουργούν φανταστικά πιάτα χρησιμοποιώντας εικόνες τροφίμων.
Μαγειρική επίδειξη:
- Παρασκευή εύκολων και θρεπτικών σνακ που μπορούν τα παιδιά να απολαύσουν στο σχολείο ή στο σπίτι.
Συμβουλές για γονείς:
- Πρακτικές ιδέες για την εισαγωγή υγιεινών συνηθειών στο σπίτι.
- Συζήτηση για τη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών και την αποφυγή ανθυγιεινών τροφών.
Η εκδήλωσή μας στοχεύει να βοηθήσει μικρούς και μεγάλους να κατανοήσουν την αξία της ισορροπημένης διατροφής και να υιοθετήσουν υγιεινές συνήθειες που θα τους συνοδεύουν σε όλη τους τη ζωή.
Σας περιμένουμε με χαρά να μάθουμε, να παίξουμε και να δημιουργήσουμε μαζί!
